Morgenmänn
Benutzer
Hallo!
Ich habe zu dem Thema nix gefunden - hoffe auf Tipps von Euch, die Ihr zu gleichen Zeiten funkt:
Alle 2 Wochen (also im Wechsel mit jemand anderem) moderiere die Frühsendung. Dass das nicht unbedingt toll ist für den Körper ist klar. Daher meine Fragen:
-Wie bleibt Ihr fit? (Sport?)
-Mittagsschlaf oder lieber früh ins Bett?
-Rituale (um den Körper an die wöchentliche Umstellung zu gewöhnen?)
-Frühstücken (was, wann?)
-UND BESONDERS: Habt Ihr Erfahrungen mit körperlichen Veränderungen (Bluthochdruck o.ä.)?
Ich suche Tipps vor allem unter dem Gesichtspunkt, wenn man die "Schicht" im wöchentlichen Wechsel macht - also eine Woche so um 3.30 aufstehen - die andere um 7/8. Aber auch für alle "durchgehend" Moderierenden könnte das hier interessant werden.
Beste Grüße
vom Morgenmann
Ich habe zu dem Thema nix gefunden - hoffe auf Tipps von Euch, die Ihr zu gleichen Zeiten funkt:
Alle 2 Wochen (also im Wechsel mit jemand anderem) moderiere die Frühsendung. Dass das nicht unbedingt toll ist für den Körper ist klar. Daher meine Fragen:
-Wie bleibt Ihr fit? (Sport?)
-Mittagsschlaf oder lieber früh ins Bett?
-Rituale (um den Körper an die wöchentliche Umstellung zu gewöhnen?)
-Frühstücken (was, wann?)
-UND BESONDERS: Habt Ihr Erfahrungen mit körperlichen Veränderungen (Bluthochdruck o.ä.)?
Ich suche Tipps vor allem unter dem Gesichtspunkt, wenn man die "Schicht" im wöchentlichen Wechsel macht - also eine Woche so um 3.30 aufstehen - die andere um 7/8. Aber auch für alle "durchgehend" Moderierenden könnte das hier interessant werden.
Beste Grüße
vom Morgenmann